秋季抑郁症易反复饮食上该注意什么

抑郁症患者要注意多补充水分，同时个人要注意不要吃辛辣刺激的食物，要注意远离茶和咖啡，同时个人要注意少吃加工食品或者是过甜的食物，可以适当的食用高膳食纤维的食物等。

　　原标题：秋季抑郁症易反复饮食上该注意什么

　　【导言】秋季抑郁症易反复饮食上该注意什么?青岛安宁医院的抑郁症医师介绍，进入秋季，因为白天的光照时间逐渐减少，再加上万物走向枯萎衰落，所以很容易出现悲秋的情绪，因为季节交替，影响体内的激素水平，所以这一阶段要警惕抑郁症的反复。那么秋季抑郁症易反复饮食上该注意什么?咨询青岛失眠医院的医师。

　　秋季抑郁症易反复饮食上该注意什么：

　　首先是进入秋季，人们会出现秋燥，所以抑郁症患者要注意补充足量的水分，因为水可以维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。在平时要注意，抑郁症患者应该忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。

秋季抑郁症易反复饮食上该注意什么

　　其次就是秋季抑郁症患者要注意不能喝茶与咖啡，茶和咖啡对于抑郁症患者来说也是不可饮用的。因为咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料。

　　同时在平时，抑郁症患者少食加工食品和甜的食物，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。建议抑郁症患者可以多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。

　　最后就是抑郁症患者饮食调理需要注意的是，在食物选择上要多以高蛋白高纤维高热能为主，长期的睡不着使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

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　　友情提示：以上内容就是医师有关“秋季抑郁症易反复饮食上该注意什么”的介绍，权威的医师指出，在平时跌生活中，抑郁症患者要注意多补充水分，同时个人要注意不要吃辛辣刺激的食物，要注意远离茶和咖啡，同时个人要注意少吃加工食品或者是过甜的食物，可以适当的食用高膳食纤维的食物等。如果您想要了解有关抑郁症治疗医院的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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