抑郁症饮食禁忌有哪些

抑郁症饮食禁忌有哪些？有很多食物对抑郁症病情会有加重作用，为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：抑郁症饮食禁忌有哪些？

　　对于抑郁症患者来说，抑郁症的治疗很重要，抑郁症保健同样不可忽视，好的食物可以在一定的程度上缓解患者的抑郁情绪，而还有部分食物是会加重抑郁症病情的，为此希望能引起抑郁症患者的重视。那么，抑郁症饮食禁忌有哪些?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师介绍：越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于胜康状态。胃口不好是抑郁症的主要症状之一，因为长期没胃口4致营养缺乏。而进一步加剧抑郁症病情。所以及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主.并注愈服食润肠的食物.以保持大便的通畅。抑郁症的饮食禁忌常见的有以下几种：

　　1.忌咖啡和糖类食品。经常摄入大量的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响。而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。

　　2.忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情绪低落时特别容易早饮尽食，这是一个不好的饮食习惯，容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

　　3.忌酒。酒精只会带给人们短暂的平静。很多精神科的医师都指出，喝酒会让不少抑郁症息者在醒来的时候变得更加神经质.很多潜在的抑郁因衰也会被傲发出来，因为酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。这样丝奄达不到释放焦虑和抑郁情绪。

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　　友情提示：以上就是有关“抑郁症饮食禁忌有哪些”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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