患有抑郁症吃什么较好

患有抑郁症吃什么较好？食物在一定程度上是可以缓解抑郁症患者的病情，为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：患有抑郁症吃什么较好？

　　患有抑郁症吃什么较好?很多抑郁症患者比较关心是食物的作用，在我们生活中，确实有很多食物对缓解我们的抑郁情绪是有很大帮助的，但是食物只能起到缓解的作用，并不能彻底的治愈抑郁症，为此，抑郁症患者还是要积极的治疗疾病，那么，患有抑郁症吃什么较好?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　一、橙色食物：

　　最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，对治疗抑郁症有很大的好处。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。(代表食物：橙子、桔子、南瓜、胡萝卜等。)

　　二、食物：

　　的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，而且，食物能让人精神集中，帮助我们治疗抑郁症。所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。(代表食物:玉米、香蕉。)

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　　三、红色食物：

　　有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。(代表食物：苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等，这些食物都是改善抑郁症情绪的天然苭物，生活中我们不妨多食用。)

　　推荐阅读：抑郁症的治疗方法有哪几种

　　友情提示：患有抑郁症吃什么较好?相信您已经有所了解。抑郁症患者可以根据以上介绍多加注意。食疗方法虽然能缓解我们的病情，但却不能根除。对于抑郁症患者，还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的食疗方法一定会让您尽快走出抑郁症。如果您想要更多了解抑郁症的治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医师，获取全面的指导和解答。

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