出现抑郁症情况应该如何护理

发布时间：2013-11-08 13:15:10 来源：安宁精神心理网 173人关注

出现抑郁症情况应该如何护理？医师表示家人护理是一方面，抑郁症的患者自己也要积极的配合治疗，调节自己的心态。

　　出现抑郁症情况应该如何护理?患有抑郁症的患者经常会有自杀的想法，很多有这样想法的患者在经过多次思想斗争后都走上一条让家人悲痛的道路，医师提醒，患有抑郁症及时的进行治疗，家人能够细心的护理，是可以避免这种危害发生的。那出现了抑郁症应该如何护理呢?

　　青岛安宁医院的医师为您介绍如何护理抑郁症患者：

　　1、寻求心理咨询帮助：感觉自身压力大而无法排解时，可向朋友、亲人或者是信任的人倾诉，心情郁闷无法舒缓之时可以适当和心理医师进行交流。所以家人要做好倾听的准备，经常劝导。

　　2、积极参加实践活动：积极扩展兴趣爱好，参加集体活动。锻炼患者，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。有机会可以短时间旅游，放松身心。

　　3、自觉学习心理卫生知识：可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。

　　4、增强抑郁症患者调节的能力：自我调节包括多方面的调节，主要是心理认知、自我意识、人格等方面，同时要学会控制自己的情绪。

　　温馨提示：出现抑郁症情况应该如何护理?出现了抑郁症的情况，家人的照顾是一方面，患有抑郁症的患者更是要自己主动调节心态，积极配合治疗，才是彻底治愈抑郁症的关键。抑郁症并不可怕，相信您或者是您的家人是可以痊愈的。关于抑郁症到哪里治疗效果好，您可以点击网上在线医师进行咨询。

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