睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落是抑郁症的表现吗?

健康问题日益受到人们的关注。其中生活中比较常见的抑郁症就是危害人们健康的一大杀手。抑郁症的危害性很大，很多人晚上睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落就是抑郁症的一种表现。

　　睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落是抑郁症的表现吗?青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，抑郁症的危害很大，主要表现在两大方面，一是躯体方面，使人睡眠不好，出现睡眠障碍，同时伴随着全身的疼痛等;二是心理方面，使人情绪低落，心烦意乱，出现忧郁等不良症状。严重者还会导致自杀或伤害他人的举动，给家人带来不利的影响。那么在生活中抑郁症的表现主要有哪些?

　　抑郁症的表现有什么?

　　1、情绪低落。情绪低落、兴趣丧失、精力减退是抑郁症三大典型症状。而在日常生活中，重度抑郁症的表现还常常体现在生活懒散，语言行动迟缓，喜欢独处，自卑自罪自暴自弃，失眠，反感性生活等。

　　2、睡眠差，感到疲乏。抑郁症患者往往会出现失眠的症状，晚上睡眠质量差，睡眠不好，躺在床上胡思乱想，甚至彻夜未眠，同时就算睡着，醒后仍会感觉很疲乏，浑身有气无力，懒散等。

　　3、食欲不振。顽固性“消化不良”：消化道症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、便秘或腹泻、腹内有气体游动等在抑郁症患者中十分常见，有少数患者还诉说有吞咽梗塞感。有消化道症状的抑郁症患者自己常误认为是消化道疾病而反复去医院检查，并且可能长时间得不到正确的诊断和治疗。

　　4、思维迟缓。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

　　5、思维缓慢及自我评价降低。表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。

　　6、自杀现象。抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据可靠数据统计，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。

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　　睡眠不好。总是感到疲乏，还情绪低落是抑郁症的表现，了解了抑郁症的表现后，我们应该在生活中加强对抑郁症的预防。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授建议，生活中，我们可以通过做一些有益的户外运动，多参加一些集体的有意义的活动等来调节自己的情绪，当然我们还可以听一些舒缓平静的音乐等来预防抑郁症的发生。另外，医师们还表示，由于抑郁症的危害性很大，所以我们较好的治疗抑郁症的方法就是要及早发现，及时治疗。

　　特色疗法推荐：

　　目前社会上治疗抑郁症的方法很多，但是在诸多抑郁症的治疗方法中，中医疗法配合心理治疗对消除抑郁症具有比较好的疗效。青岛失眠抑郁康复中心采用中医疗法“321阴阳平衡疗法”，相较于传统的药物治疗和单纯的心理治疗等，其具有以下优势所在：

　　优势一：纯中药制剂，无任何毒副作用。快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈抑郁症，不复发，不反弹。

　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切。采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。

　　优势三：汇集了当今抑郁领域最权威的医师。结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗抑郁最有效的疗法。

　　优势四：经验丰富的药师精挑优质药材。凡产地不符，采集季节不当，等级不够的药材一律不用，所用药材皆为上品，如此苛刻选材只求一个“效”字。

　　优势五：治疗抑郁，改善睡眠质量。以全面调理人体的精神状态。

　　推荐阅读：导致情绪低落、烦躁不安的原因有哪些?

　　友情提示：以上就是有关“睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落是抑郁症的表现吗”的相关介绍，希望对您有一定的帮助。李教授表示，抑郁症是每个人都可能得的精神疾病。所以，如果真的患上抑郁症，也不要过于担心着急，只要及时的到正规专业的医院进行治疗，是可以治愈的。另外，如果您还想了解更多相关情况，请点击本站的在线医师咨询，或者直接联系我们。我们将用心为您服务。

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