怎样知道自己患上了重度抑郁症呢

怎样知道自己患上了重度抑郁症呢？抑郁症是一种较为严重的心境障碍性精神疾病，如果在早期得不到缓解，是很容易发展成为重度抑郁症的。重度抑郁症患者不仅会伴有失眠、神经衰弱的表现，患者还会出现很多消极甚至是自杀的心理。

　　怎样知道自己患上了重度抑郁症呢？抑郁症是一种较为严重的心境障碍性精神疾病，如果在早期得不到缓解，是很容易发展成为重度抑郁症的。重度抑郁症患者不仅会伴有失眠、神经衰弱的表现，患者还会出现很多消极甚至是自杀的心理。所以了解抑郁症患者的变化表现，及时找准时机治疗，对于重度抑郁症的缓解是非常有帮助的。那么，怎么知道自己患上了重度抑郁症?

　　医师指出重度抑郁症的表现在如下几个方面：

　　1、严重抑郁症表现之躯体症状：病人面容憔悴苍老、目光迟滞、胃肠差、体质下降以及汗液和唾液分泌减少、便秘、性欲减退等。女病人常闭经，睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2~3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。

　　2、怎么知道自己患上了重度抑郁症?情绪低落：起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失如何防治神经衰弱，渐萌发厌世之念。

　　3、严重抑郁症表现之思维缓慢：语速慢、语音低、应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

　　4、怎么知道自己患上了重度抑郁症?行动缓慢：动作尤其手势动作减少，行动缓慢，少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状，可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时，病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。》》》》相关阅读：医师李少华

　　抑郁症患者不可不知的饮食问题。

　　1、患者在饮食上要对身体补充相应的能量。由于抑郁症患者在生活中会有长期失眠的现象，而失眠就会使患者耗费大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。

　　2、患者在生活中要留意补充足量的水分，目的就是为了维持脏腑的正常需求，光滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

　　3、抑郁症患者在日常饮食中一定要忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按本人的体质有选择地选用合适本人的食物。

　　4、抑郁症患者在日常饮食上留意不能大量的饮酒。由于饮酒过量会使人愈加心情低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，形成营养不良，会加重抑郁病情有损安康。

　　5、抑郁症患者在日常饮食中不能喝太多的茶和咖啡。由于咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠病症，因而患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

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