过分嫉妒的感情会容易失控吗?烟台心理咨询哪家医院较好?如若发现及时治疗是非常重要的。
【导言】过分嫉妒的感情会容易失控吗?烟台心理咨询哪家医院较好?两个人之间的感情,存在嫉妒是说明双方在乎自己,但是过分嫉妒的感情会容易失控,影响两个人的感情,那么过分嫉妒的感情会容易失控吗?下面有请青岛心理健康咨询中心的医师详细的解答:
1.调整压力。
嫉妒是一种应激反应,你在焦虑时嫉妒就会更强烈,用适当运动、均衡饮食和寻求社会支持等方式调节好你的情绪。
2.承认嫉妒。
请和伴侣分享你的嫉妒,但不要指责对方,并明确提出你的要求:“我感到有点不安全。如果我们以后约好见面的时间,我会好过一些。”要求具体行动可让你感到安全,例如约好每天打几次电话,告诉彼此今天过得怎样。联系越多,嫉妒越少。
3.寻求肯定。
和伴侣谈的时候多用以“我”为主语的陈述句,例如:“我对你和她在一起的那段时间感到有点嫉妒,能不能谈谈你们之间的关系?”与其生气地指责或者不理对方,还不如直接说明情况。
4.明确底线。
如果你老问伴侣和谁在一起,你们的关系就已亮起红灯。如果没有见不得光的事,对方应该定期主动告知,你是不用经常问的。如果你惶惶不可终日,对方无论说什么都不能让你安心,这意味着你们也许不适合,可能要考虑分手了。
【温馨提示】以上就是相关的回答,两个人之间的感情不要因为嫉妒而发生改变,过分的嫉妒可能是因为心理问题,如果是心理问题,就要及时找专业的心理咨询师进行咨询,及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的,如果您还有什么疑问,可以拨打电话进行咨询:0532-58977120。
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