更年期月经紊乱有什么好的食疗

进入更年期出现月经紊乱的情况，可以食用虾米粥、七宝粥以及地黄枣仁粥等，医师提醒，出现更年期症状，较好及早到权威正规的医院进行治疗，以免贻误病情。

　　【导言】更年期月经紊乱有什么好的食疗?女性在进入更年期之后，月经会出现较大变化，原来可能特别规律，现在变得很没规律，而且月经量大小也会出现差异，那么更年期月经紊乱有什么好的食疗?接下来就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　更年期月经紊乱有什么好的食疗：

　　更年期食疗方法一、虾米粥

　　女性更年期食用虾米粥可以补脾益肾，适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。

更年期食疗

　　更年期食疗方法二、七宝粥

　　女性食用七宝粥，可以强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

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　　更年期食疗方法三、地黄枣仁粥

　　更年期女性饮用地黄枣仁粥可以补阴清热。适应改善更年期失眠盗汗、脾气烦躁、月经紊乱等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。

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　　温馨提示：更年期月经紊乱有什么好的食疗?以上就是关于更年期食疗的介绍，医师介绍，进入更年期出现月经紊乱的情况，可以食用虾米粥、七宝粥以及地黄枣仁粥等，医师提醒，出现更年期症状，较好及早到权威正规的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么关于更年期想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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