经常失眠多梦是怎么回事

失眠多梦是困扰着人们的一个难题，特别是经常性失眠多梦的人们更是痛苦不堪，为此，一定要引起人们的重视。为了更好的了解失眠，了解其病因是很有必要的。

　　睡眠问题，困扰着现代越来越多的人们，也成了社会比较关注的问题，睡眠问题有很多种，失眠多梦其中非常常见的一种，很多人们咨询：经常失眠多梦是怎么回事，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出，其实这是要根据患者具体的情况分析的，大致的原因有以下几点：

　　一、工作压力太大：特别是对于一些都市白领金领高薪人群而言，长期处于紧张的工作氛围中，会使人的神经一直处于紧绷状态，即使在睡觉的时候也不能得到片刻的舒缓。

　　二、作息不规律：作息时间没有规律的话，会影响到人体的各项身体机能，造成代谢紊乱等情况，让患者出现一系列的睡眠障碍。

　　三、食物作怪：出现失眠多梦的症状，很有可能就是跟饮食有关，在睡前喝咖啡或浓茶，晚餐吃太过辛辣刺激的食物，对神经有一定的刺激作用，也会造成睡眠问题。

　　四、身体因素：身体状况不佳的情况，如生病、身体虚弱、气血不足等情况都会引起睡眠障碍，这种原因往往会被人忽视，从而造成睡眠问题更加严重。

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒，引起失眠多梦的原因有很多种，患者在出现睡眠障碍的时候，就应该先找出引起失眠的原因，这样才能相应地采取治疗手段，如果患者不能自行地找出症结所在，也就应该接受专业的诊查，以便更清楚地发现病情，采取较好的治疗方案。

　　推荐阅读：经常失眠多梦的治疗方法有哪些

　　友情提示：经常失眠多梦是怎么回事?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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