为何女性更容易失眠

为何女性更容易失眠？相比男性来说，女性失眠的更多，为何女性更容易失眠呢，很多人对此很不解，接下来，我省知名失眠医师李少华为您详细介绍。

　　随着社会的快速发展，女性职业和家庭的压力不断的增大，失眠也困扰在女性的身边。研究发现，女性失眠患者比男性要多很多，那么，为何女性更容易失眠?青岛失眠抑郁康复中心李少华医师认为，这主要是由于女性独特的心理、生理等方面的特点而决定的。具体原因介绍如下：

　　一、本身的生理特点

　　1)女性一般体质虚弱，医师指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。

　　2)性腺内分泌：月经前期，因雌性激素水平增高黄体酮缺乏等影响，常可引起性激素之间的不平衡，出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭，对各种刺激过敏等。产褥期，由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降，易致脑机能障碍，也易出现神经症状。

　　3)独特的生理过程：如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等。由于上述二个因素的影响，女性常可出现情绪波动大，喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等，总之是情绪多变。

　　二、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡

　　女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。

　　三、心思细腻、万事考虑周详的特点促使女性失眠

　　思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。除了受女性本身独具的生理因素影响外，还与文化教育、传统的伦理道德教育有关，在这种环境下，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些，都成为女性的易感因素。

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病，此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险.不仅如此,也可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高。可见，女性失眠的危害极大，女性失眠严重的患者一定要及时治疗。

　　推荐阅读：女性晚上失眠的治疗方法有哪些

　　友情提示：为何女性更容易失眠?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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