肠胃不适是失眠常见的病因吗

肠胃不适是失眠常见的病因吗？失眠常见的病因很多，肠胃不适是其中的一个主要原因，失眠还有那些常见的病因呢？医师为您做下介绍。

　　肠胃不适是失眠常见的病因吗?现代生活压力比较大，但是能合理的释放自己的压力，就不会造成失眠这样的症状，那引起失眠还有那些常见的病因呢?青岛安宁医院的医师表示，患有失眠的病因很多，不能单单说是因为压力的原因，饮食习惯、身体状况都会造成失眠现象的产生，下面就由青岛安宁医院的医师为您介绍，失眠都是由哪些原因引起的呢?

　　肠胃不适是失眠常见的病因吗?医师表示，肠胃不适是会引起失眠的，这主要是因为睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

　　那还有那些原因会造成失眠呢?

　　要说晚上失眠是什么原因造成的，心理因素完全可以算作是主要的诱因，压力大，情绪紧张都可能导致失眠。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。对于有心理因素造成的失眠，可进行心理上的舒缓、平复，必要时可求助专业医学医师。

　　精血不足

　　就晚上失眠是什么原因造成的这一问题，中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。有此情况的朋友们也应引起重视，如不能及时治疗，会影响你的一生。

　　饮食习惯

　　每天晚上吃的过于饱腹或者不吃饭等情况都会引起失眠的现象产生，主要是因为胃部受到刺激，从而将这一刺激的神经细胞传递给大脑，从而造成失眠现象的产生，另外晚上喝含有咖啡因的饮料或者是浓茶、吃过多辛辣的食物等都是会造成失眠现象的产生。

　　推荐阅读：晚上失眠怎么治疗

　　温馨提示：肠胃不适是失眠常见的病因吗?肠胃的不适造成的“胃不和，则卧不安”是有一定道理的，是会引起失眠的，患有失眠并不是小事，长期失眠容易对大脑、心血管等疾病有很大的影响，所以失眠要及早进行治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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