除了一般的疗法还有什么好方法治疗抑郁症

除了一般的疗法还有什么好方法治疗抑郁症

　　【导言】除了一般的疗法还有什么好方法治疗抑郁症?抑郁症是一种一情绪为主要表现症状的精神疾病，患者常常出现情绪低落、紧张、焦虑等症状，对于这种情况，医师们建议您尽早治疗抑郁症，以免病情恶化时危害您与您家人的健康与和谐。那么，除了一般的疗法还有什么好方法治疗抑郁症?下面就由医师详细的为您解答一下。

　　心理疗法：

　　1、生活在这里我们对远方发生的事无能为力，想也没有用，杞人忧天，徒劳无益;惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。

　　2、生活在现在不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。

　　3、停止猜想面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。不必毫无意义地胡乱猜想推测。

　　4、暂停思考多去感受。很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的“感受”，比起思考本身更为重要。

　　5、也要接受不愉快的情感和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。如果一个人成年累月，总是“愉快”、“兴奋”，那反而是不正常现象。

　　以上就是医师介绍的几个自我心理暗示的小方法。当然心理治疗也不是万能的，对一些严重的抑郁症病人来说，首先是药物治疗，然后再考虑合并使用心理治疗的方法。倘若与药物治疗合用，对抑郁病人往往会起到事半功倍的叠加效用。治疗抑郁症应前往正规、专业的医院进行治疗。医师推荐“321阴阳平衡疗法”通过准确的仪器准确病因，根据病因制定较好的治疗方案对症治疗，结合中医治疗见效快，疗程短。在治疗后期采用心理指导，逐步摆脱药物依赖，达到临床治愈的目的，是目前治疗精神病的较好选择。此疗法已为全国数万名患者摆脱了失眠、抑郁症、神经衰弱、精神分裂症等精神疾病的困扰，带来了健康。

　　【推荐阅读】女性患抑郁症有什么危害

　　【温馨提示】除了一般的疗法还有什么好方法治疗抑郁症?相信您已经有了一定的了解，要重点说一下的是，治疗抑郁症一定要把握时机，万万不可耽误病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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