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我最近要做一个演讲,但是担心的睡不着觉

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ask638535083 | 来自

问题详细描述:大夫您好,这几天一直在准备演讲,有时候还影响了睡眠,后天就要演讲了,但是感觉自己的精神没有恢复过来,很怕明天会睡不好,听说睡不好的话会影响第二天的演讲,所以过来咨询一下,请您给予我一些答复,让我有个心理准备 谢谢了

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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发布人: ask1560 时间:08-28
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青 心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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潘存燕
主任医师 向TA提问 帮助网友:780称赞:23
2015-01-17 08:04:07投诉

  您好!首先,感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述,认真分析并建议回复如下:

  你好,只要不是严重的失眠,不会严重影响白天的精神状态的话,就不会对第二天的表现造成多大的影响,一般可以忽略掉,您的情况应该更多的是出于心理上的焦虑和担忧,其实排除心理上这一点,没有什么好在意的,关键是要调整好心态。

  如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务:

  一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”,向在线皮肤病医师直接咨询;

  二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198,0532-83732789,直接向皮肤病医师咨询;

  三、您也可以直接来院咨询、就诊;

   济南军区青岛第二疗养院医院地址:青岛市市南区太平角六路一号

  济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线:26,31,202,206,223,228,231,304,310,311,312,316,317,321,370,501,604,605公交车到二疗站下车即可。
详细请见:http://www.qdsmyy.com/yydz/

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