青岛市北区有治失眠的医院吗 我长期失眠能给我一些好建议吗

您好，您介绍自己长期出现失眠的问题，出现失眠的时长有一年左右，晚上睡不着觉，感觉十分的疲惫等问题，初步诊断是失眠的问题，具体情况来院详细检查能更好的定论，您想要咨询的问题是青岛市北区有治失眠的医院吗？我长期失眠能给我一些好建议吗？长期出现失眠问题有害于您的身心健康，您现在要以清淡食物为主，可以多听听舒缓的音乐。这样对你的病情都是有帮助的。同时也应该建立信心，安排规律生活，睡前放松心情，设计安静卧房，睡前饮食适度，不饮酒，保持适度运动，有助于病情恢复。但是这样只是一种缓解的方式，并不能从根本上治愈疾病。那么青岛市北区有治失眠的医院吗？青岛安宁医院是治疗失眠的权威专科医院，医院地址在青岛市市北区重庆南路69号。如果还有疑问，您也可以咨询我们的在线医师或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。