酒精对睡眠有促进作用吗我总失眠喝点酒能帮助入睡吗

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医师，本人有半年左右的失眠经历，因为平时忙也没有时间去医院治疗，朋友推荐我晚上可以喝点酒这样睡得更香，我试了一次效果不错，就想咨询一下您我可以不去医院治疗靠这样的方式来改善睡眠吗？酒精对睡眠有促进作用吗？

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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发布人： ask6961 时间：02-29

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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王晶主任医师向TA提问帮助网友：780称赞：23

2015-01-17 08:04:07投诉

您好，您想要咨询的问题是酒精对睡眠有促进作用吗我总失眠喝点酒能帮助入睡吗？您介绍自己出现半年左右失眠的问题，想要靠饮酒来改善睡眠，一般人认为，酒精会促进睡眠，这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡，但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。失眠症严重影响患者身心健康及工作、学习和生活。所以针对失眠的问题，一定要及早前往专业的医院接受详细的检查和治疗，以免贻误病情。青岛安宁医院有权威的失眠医师，对于失眠症的治疗效果好，如果您有想要治疗失眠症的问题，都可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。