最近一年多总是睡眠不好而且睡眠时好时坏的要怎么办

您好：
您描述自己在平时会出现晚上睡眠质量差，伴有个人会出现入睡困难以及躺床上很久才能睡着觉等情况，这样的状况个人已经持续一年多的时间，所以一定要引起重视，这些都是很典型的晚上失眠的表现。那么最近一年多总是睡眠不好而且睡眠时好时坏的要怎么办？针对个人长时间的失眠症的问题，要注意选择前往青岛安宁医院接受系统科学的方法进行治疗，运用“321阴阳平衡疗法”进行针对性的治疗，运用系统专业的方法治疗有效保证失眠症的治疗效果。想要到院治疗好失眠症的问题，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。