青岛安宁医院有中医医师吗 我经常失眠是不是要远离咖啡了

您好，您想要咨询的问题是青岛安宁医院有中医医师吗 我经常失眠是不是要远离咖啡了？那么经常失眠其实应该拒绝咖啡因，咖啡因不仅存在于咖啡中，在我们日常吃的很多食物，甚至是药物中都含有咖啡因。咖啡因会使神经系统处于兴奋的状态，所以，如果你有喝咖啡的习惯，那么，至少在临睡前4-6个小时就不要再喝了，建议你用牛奶替代，因为热牛奶有促进睡眠的作用。同时，注意你所使用的药物，如果是含有咖啡因的，最好放在早晨再服用。那么青岛安宁医院有中医医师吗？针对晚上失眠，最好选择前往青岛安宁医院治疗，它的治疗电话是0532-58977120，您可以随时咨询，这里汇集权威的中医失眠医师坐诊，采用特色疗法“321阴阳平衡疗法”进行治疗，帮助患者尽快摆脱晚上失眠的折磨。为了朋友们更方便的咨询，您还也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询，希望您能拥有良好的睡眠。