我老是做梦,受不了就吃安眠药但是效果不好怎么办

您好，您的疑惑是老是做梦,受不了就吃安眠药但是效果不好怎么办？那么您的情况我现在有了一定的了解，其实您出现的多梦问题属于睡眠障碍的表现之一，如果一直处于做梦的状态说明您的大脑并没有得到休息，而是一直处于工作的状态，这样对你的大脑和身体都是一个损伤，提醒您，安眠药是不能乱吃的，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，当然，这些只能起到缓解的效果，最好还是及时的进行治疗，青岛安宁医院是专门治疗失眠症的二甲专科医院，治疗方法也是有很多，有中医中药，中西医结合，穴位针灸，物理仪器，心理疏导等，是可以很快康复的。医院地址在青岛市市北区重庆南路69号。如果还有疑问，您也可以咨询我们的在线医师或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。希望能够给予您一些帮助。